يتم تحديد الجمال المرئي للإنسان بشكل كبير من خلال صحة الجلد. يمكن للجلد وملمسه أن يصنع أو يضعف جودة جمال الشخص. يتكون جلد الإنسان من ثلاث طبقات. مع تقدم العمر ، تضعف المرونة والنعومة ويميل الجلد إلى القبح. هناك عدد من العوامل والأمراض التي تجعل البشرة باهتة. يمكنك رؤية الكثير من علامات الإصابة به مثل حب الشباب / الندوب ، واسمرار البشرة ، وما إلى ذلك. هناك أكثر من مجرد هذه العوامل التي تجعل الشخص يبدو أكبر سنًا من عمره الفعلي.
ستساعد تقنيات العناية بالبشرة المضادة للشيخوخة الواردة أدناه في جعل الشخص يبدو شابًا وصحيًا.
1. نصائح طبيعية لمكافحة الشيخوخة
يؤثر عدد من العوامل مثل نمط الحياة ، والتلوث البيئي ، والمياه ، والظروف المناخية القاسية ، والتعرض لأشعة الشمس الضارة ، والقلق ، والتوتر ، والنظام الغذائي غير السليم ، والمشاكل الصحية على الجلد إلى حد كبير. الأيورفيدا علم قديم لا يزال قيد الاستخدام. تستخدم الأعشاب الطبيعية والمواد الأخرى في علاجات الايورفيدا مع آثار جانبية أقل. يمكن إجراء الكثير من نصائح الايورفيدا للعناية بالبشرة المضادة للشيخوخة في المنزل. يمكن تدليك الجلد بزيت جوز الهند وزيت الزيتون وزيت اللوز أو الزبدة المصفاة وتركه طوال الليل. التدليك بالزيت مفيد للجسم ويوفر ترطيبًا وتزييتًا للجسم.
الصندل والكركم مفيدان جدًا للبشرة. حزم الوجه المصنوعة منزليًا التي تحتوي على الكركم مفيدة للعناية بالبشرة. يمكن صنع عبوة الكركم بسهولة عن طريق خلط رشة من الكركم مع قشدة الحليب وملعقة من عصير الليمون. يمكن استخدام هذه العبوة بعد التدليك بالزيت ، وتركها لمدة 10 دقائق وغسلها. يمكن القيام بذلك مرة واحدة خلال أسبوعين للحصول على بشرة متوهجة غنية ومشرقة. يساعد فرك الأنف بقليل من الملح المبلل باللبن على تنظيف سطح الأنف وإزالة الرؤوس البيضاء.
2. اختيار منتج العناية بالبشرة المناسب وبعض العبوات المنزلية
يجب على الشخص معرفة نوع بشرته وشراء المنتجات التي تناسبه. المنتج الذي يحتوي على فيتامين E و A و C جيد جدًا لأن هذه الفيتامينات تساعد في إنعاشه. تحمي الفيتامينات أضرار الجذور الحرة وبالتالي تمنع التجاعيد والدباغة والخطوط وعلامات الشيخوخة الأخرى. تحتوي على مضادات الأكسدة التي توفر توهجًا خاصًا وتجعله قويًا أيضًا. يجب أيضًا تناول الأطعمة المغذية بكميات مناسبة.
3. التمرين والموقف الإيجابي والنصائح العامة
التمرين من أفضل الأشياء لصحة الجسم. يوفر شكل الجسم ، وقوة المقاومة ضد الأمراض ويبعد الدهون. النوع الصحيح من التمارين للحفاظ على مظهر البشرة شابة ومشرقة وخفيفة ومشدودة وناعمة. يمكن أن يقررها خبير اللياقة البدنية.
4. الزيوت العطرية النقية
الزيوت الأساسية مفيدة جدًا أيضًا للحفاظ على صحة البشرة وشبابها. تحتاج إلى البحث عن زيت عطري مناسب حسب نوع البشرة بعد ذلك يمكنك استخدامه مع زيت ناقل بشكل منتظم. زيت ميلاجرو هو أحد أفضل الزيوت الأساسية للعناية بالبشرة.
